Segera Tinggalkan 3 Tren Diet Ini di 2018, Ini Alasannya Menurut Ahli

Sama halnya dengan diet clean eating, yang tren melalui media sosial.

Banyak orang melakukannya tanpa memerhatikan kualitas makanan, kebersihan dan makanan apa yang tepat untuk dikonsumsi.

Orang salah paham bahwa diet ini adalah menghindari konsumsi makanan olahan yang banyak mengandung bahan pengawet.

Sementara itu, diet gluten-free yang juga populer di kalangan masyarakat urban.

BACA JUGA: Bagikan Tips Menarik Agar Persalinan Lancar, Postingan Ibu Ini Viral

Diet ini cukup ketat dan harus mendapat pengawasan dari dokter dan ahli karena sebenarnya tidak disarankan untuk semua orang.

Jika diet ini dijalani dengan asupan gizi yang keliru, malah bisa menyebabkan kekurangan gizi.

Untuk itu, Bowers menyarankan sbaiknya untuk mendapatkan tubuh yang ideal cukup dengan menerapkan pola makan dengan gizi seimbang dan olahaga teratur.

Jangan sampai ingin kurus tapi malah mengundang penyakit ya Moms.

PROMOTED CONTENT