Getol Menurunkan Berat Badan akan Sia-sia Jika Moms Kecolongan Konsumsi 4 Minuman yang Diklaim Menyehatkan Ini

Getol Menurunkan Berat Badan Akan Sia-sia Jika Moms Kecolongan Konsumsi 4 Minuman yang Diklaim Menyehatkan Ini

Nakita.id - Siapa yang tak mau memiliki berat badan ideal?

Biasanya untuk mendapatkan berat badan ideal Moms harus menjalankan ritual diet.

Banyak jenis diet yang bisa dijajal mengklaim bisa menurunkan berat badan dengan cepat.

Selama program diet tentu Moms memasukkan makanan dan minuman sehat ke dalam menu harian.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Mati-matian, Andalkan Saja 4 Buah-buahan Ini untuk Menurunkan Berat Badan Seketika

Baca Juga: Pantas Gagal Menurunkan Berat Badan Meski Sudah Makan Makanan Sehat dan Olahraga, Ternyata 1 Hal Sepele Ini Kerap Diabaikan

Tapi, siapa sangka kalau minuman yang selama ini diklaim sehat untuk membantu menurunkan berat badan malah bikin jarum timbangan kian ke kanan.

Ya ada kemungkinan minuman yang Moms anggap menyehatkan bisa bikin diet gagal.

Mau tahu apa saja?

Berikut beberapa minuman-minuman yang terlihat sehat tapi nyatanya dapat menggagalkan diet.

Susu skim

Riset sudah menjelaskan bahwa seorang peminum susu skim atau susu tanpa lemak cenderung mengalami penambahan berat badan.

Cara paling aman jika sedang diet yaitu mengganti susu hewani dengan susu nabati.

Seperti susu kacang almond tanpa tambahan gula. Susu almond memiliki kalsium yang tak kalah jika dibandingkan dengan susu hewani, Moms.

Baca Juga: Nggak Perlu Diet Ketat untuk Hilangkan Lemak di Perut, 6 Cara Sederhana Ini Jadi Kuncinya

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan? Ini 5 Sarapan Pagi yang Tepat Untuk Diet dan Bisa Langsung Dicoba Sekarang Juga

Teh

Banyak cara untuk menikmati teh. Mulai dari merendamnya dengan air hangat atau dicampur dengan es menjadi es teh.

Selain itu, di pasaran juga banyak beredar teh kemasan yang berisiko membuat berat badan Moms melonjak.

Dijelaskan oleh ahli diet, Karen Ansel bahwa teh kemasan memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Untuk lebih amannya, usahakan minum teh tanpa tambahan pemanis.

Jika ingin cita rasa berbeda, tambah perasan jeruk lemon.

Jus kemasan

Sudah enggak asing lagi kalau jus masuk ke daftar minuman yang menyehatkan.

Tapi, jangan sampai salah pilih Moms!

Dalam jus kemasan mengandung gula dan karbohidrat yang membuat Moms akan mudah lapar.

Jika ingin minum jus, usahakan tidak berlebihan supaya diet yang Moms jalankan selama ini tidak sia-sia.

Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Buruk Ini Pagi-pagi Kalau Tidak Mau Diet Moms Gagal Total! Nomor 3 Masih Sering Dilakukan

Baca Juga: Sering Kita Jumpai Dalam Santapan Sehari-hari Ternyata 5 Makanan Ini Bantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Kopi

Mungkin belum banyak yang tahu kalau kopi dapat jadi bumerang bagi Moms yang sedang diet.

Seperti diketahui, sekarang banyak minuman yang menjadikan kopi sebagai campuran.

Mulai dari latte hingga frappucino dapat Moms icipi.

Nah, Karen Ansel menjelaskan bahwa sebaiknya Moms yang sedang diet memodifikasi minuman kopi.

Moms tetap bisa minum kopi hitam ketika diet tanpa menuangkan campuran lain.

PROMOTED CONTENT