Selain itu ada pentingnya juga Dads mau membantu Moms dalam mengasuh di jam-jam yang konsisten.
"Seperti contohnya ya misalkan sore-sore anak perlu keliling naik sepeda atau apa pun itu coba sama ayahnya supaya kita bisa me time," ucapnya kembali.
Terlepas dari sisi bantuan ayah, kita juga sebagai ibu harus sering-sering santai jangan tegang terus-menerus.
Sashkya mengatakan SANTAI itu sendiri tingkatan dari self-compassion di mana kita bisa belajar mencintai diri sendiri.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Bagian Tubuh Bayi yang Tidak Boleh Diberi Minyak Telon
Lalu mengatur hal yang bisa kita kontrol dan tidak, menikmati waktu dengan sahabat sesama ibu, terapkan gaya hidup sehat, nikmati waktu me-time hingga berdamai bahwa tidak masalah jika tidak menjadi yang sempurna.
Sebagai Moms juga kita tidak boleh mengkritik diri sendiri, kita harus lebih berterima kasih pada diri sendiri untuk lebih sehat dalam mental.
Glory Oyong juga menyampaikan ceritanya ketika ingin mengapresiasi diri sendiri, di mana dirinya akan mulai makan yang disukai dan menghirup aroma yang ia suka.
"Kebetulan aku suka wangi serai ya, jadi aku suka geprek serai sendiri untuk menghirup wanginya yang menenangkan banget.
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR