Cuma Rutin Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Anda Pasti Akan Senang dengan Hasilnya

Apel

Melansir laman timesofindia, apel ukuran sedang mengandung 4 gram serat dan 95 kalori.

Buah ini bisa jadi camilan tepat untuk diet karena kandungan seratnya yang tinggi.

Baca Juga: Enggak Perlu Diet Mati-matian, Andalkan Saja 4 Buah-buahan Ini untuk Menurunkan Berat Badan Seketika

Moms bisa langsung mengonsumsinya atau dengan cara dimasak terlebih dulu.

Pisang

Pisang juga jadi buah yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Buah ini mengandung kalium, magnesium, mangan, serat, vitamin, dan antioksidan.

Rutin konsumsi pisang juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko kolesterol tinggi.

Baca Juga: Usia Memang Jadi Pemicu, Tetapi 3 Faktor Ini Juga Mempengaruhi Kita Tidak Bisa Menurunkan Berat Badan, Yuk Catat!

PROMOTED CONTENT