Tak Hanya Pola Makan Sehat, Jaga Stamina agar Tubuh Tetap Bugar Saat di Rumah dengan Sederet Cara Sederhana Ini

Tidur yang cukup

Waktu tidur yang cukup dapat membuat kita tetap sehat dan membantu menjaga daya tahan tubuh.

Pastikan tidur dan bangun pada waktu yang tepat.

Baca Juga: Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi Covid-19 Bisa Pakai Cara Enak Kok, Ini Resep 4 Smoothie yang Kaya Vitamin C

Olahraga

Agar tetap sehat selama pandemi, jangan lupa untuk selalu berolahraga.

Rutin berolahraga dapat membantu mengatasi stres, mencegah penyakit dan menjaga berat badan tetap ideal.

Baca Juga: Jadi Favorit Buat Lalapan, Daun Kemangi Simpan Khasiat Tak Terduga Ini untuk Tubuh

Tak perlu melakukan olahraga berat, Moms bisa coba mulai dengan jalan cepat.

Jangan lupa juga #IngatPesanIbu, yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun.

#NakitaCovid-19

 

PROMOTED CONTENT