Saat Menstruasi Tidak Boleh Minum Air Es Hingga Keramas, Coba Simak 4 Fakta Mitos Menstruasi yang Paling Banyak Dipercayai Orang

Saat menstruasi tidak boleh makan nanas

Orang menstruasi juga dilarang mengonsumsi nanas, padahal buah ini memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C, antioksidan, enzim bromelin, dan zat mangan.

Vitamin C bisa berguna untuk memperbaiki kerusakan sel.

Untuk enzim bromelin bisa membantu sistem pencernaan.

Sementara zat mangan bisa menjadi penolong ketika perut sedang mengalami kram akibat menstruasi.

Pasalnya dr. Reisa menyebutkan kram saat menstruasi disebabkan oleh zat mangan yang kurang di dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Perlu Obat, Coba Buat Air Rebusan Jahe untuk Kurangi Kram saat Menstruasi dan Lihat Perubahannya

Minuman bersoda bikin menstruasi deras

Minuman bersoda disebut-sebut bisa membuat darah menstruasi mengalir dengan deras.

Dan dr. Reisa menyangkal hal itu karena pada dasarnya minuman bersoda mengandung kafein dan gula yang sangat tinggi.

dr. Reisa menyebutkan kafein yang tinggi bisa membuat pembuluh darah menyempit, kram otot semakin hebat, cemas berlebih, depresi, hingga nyeri payudara saat mentruasi.

Sementara kandungan gula yang tinggi dalam minuman bersoda bisa menyebabkan peradangan sehingga kekebalan tubuh menjadi tak seimbang dan merasa mudah lelah hingga mudah terserang penyakit.

Baca Juga: Jangan Sampai Alami Mati Haid di Usia Muda, Simak Baik-baik Penyebab Perempuan Bisa Alami Menopause Dini

PROMOTED CONTENT