Meski rasa lemas dan letih pada ibu hamil adalah hal yang wajar, tetap saja jangan sampai keadaan ini menghambat aktivitas Moms.
Jika rasa lemas dan letih pada ibu hamil sangat tak tertahankan, ada baiknya Moms mengonsumsi 5 makanan penambah tenaga berikut ini.
Baca Juga: Obat Flu Alami Ibu Hamil yang Tak Akan Membahayakan Janin, Cukup Gunakan Bahan yang Ada di Dapur Ini
1. Air Putih
Ilustrasi minum air putih.
Lemas dan letih yang Moms alami bisa juga disebabkan karena kekurangan cairan selama hamil.
Dehidrasi saat hamil sangat mungkin terjadi apabila Moms mengalami banyak muntah dan air putih terasa seperti menambah mual.
Padahal ibu hamil sangat disarankan untuk minum air putih lebih banyak dari orang normal, yaitu setidaknya 10 gelas dalam sehari.
Baca Juga: Agar Perjalanan tetap Nyaman, Ini Tips Travelling untuk Ibu Hamil
| Source | : | Pregnancy Corner |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR