Ibu Hamil Tidak Boleh Tidur Siang? Cek Dulu Rekomendasi Para Ahli Berikut Ini

Jadi, Moms tak perlu lagi khawatir akan anggapan ibu hamil tidak boleh tidur siang.

Penting atau tidaknya tidur siang dapat disesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil di tiap trimester.

Biasanya, Moms yang bekerja dan terbiasa beraktivitas fisik di siang hari akan cenderung sulit tidur siang.

Moms bisa menyesuaikan bila memang tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga, tidur siang adalah hal yang sah-sah saja dilakukan ibu hamil.

Sesuaikan pula waktu tidur siang dengan jam tidur malam Moms.

Jika merasa kurang dan banyak gangguan saat tidur malam, ada baiknya ibu hamil mengambil waktu untuk tidur siang.

 

Baca Juga: #FamilyQuality: Selain Menemani Bermain, Tidur Siang Bersama Si Kecil Beragam Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecerdasannya

PROMOTED CONTENT