Nakita.id - Setelah lelah dengan rutinitas sehari-hari, semua orang akan pergi tidur.
Setiap orang punya posisi tidur favorit, termasuk Moms tentunya.
Tapi awas Moms, meskipun tidur bermanfaat untuk mengumpulkan energi, ternyata salah posisi bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Moms mau tahu posisi apa saja yang kurang baik buat tubuh? Berikut daftarnya;
BACA JUGA: Ini Akibatnya Bila Tak Hapus Makeup Sebelum Tidur, Mengerikan Moms!
Meringkuk
Apakah Moms sering tidur dengan posisi ini? Ternyata, posisi tidur meringkuk efeknya buruk untuk kesehatan.
Posisi ini akan memengaruhi leher dan punggung serta mengganggu proses pernapasan saat tidur.
Tidur meringkuk juga menyebabkan sakit leher dan punggung serta menimbulkan ketegangan pada sendi.
Kaki terangkat satu
72163287 - top view of young woman sleeping peacefully in bed
| Source | : | WebMD,Reader's Digest,Tribun Style |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR