Perhatikan Posisi Tidur Moms! 5 Posisi Ini Buruk Untuk Kesehatan

Jka iya, sebaiknya jangan lagi Moms karena dapat menimbulkan kerutan di wajah dan menyebabkan payudara cepat kendur.

Menyamping ke kanan dapat mengakibatkan heartburn; suatu kondisi dimana timbul rasa terbakar karena makanan naik hingga tenggorokan.

BACA JUGA: Setelah Dikabarkan Nama Anak Kim Kardashian Dilarang Pemerintah, Ternyata Ini Jawabannya

Tidur terlentang

Meskipun terasa nyaman, tidur terlentang dengan tangan terangkat dapat menyebabkan pegal pada bahu.

Sementara itu tidur terlentang dengan satu tangan terlipat dapat menimbulkan gangguan tidur yaitu mendengkur.

Ternyata, posisi tidur yang Moms sukai bisa saja menyebabkan masalah pada kesehatan.

Lalu bagaimana posisi tidur yang baik untuk kesehatan? Ternyata, tidur dengan memiringkan tubuh ke kiri adalah posisi tidur yang sehat.

BACA JUGA: Bikin Terpana, Artis Bollywood ini Miliki Bola Mata Terindah

Menurut ahli tidur Dr. Josh Axe, posisi tidur tersebut dapat meminimalisir sakit punggung dan mencegah kita tidur dengan mendengkur.

Selain itu, tidur menghadap sisi kiri baik untuk mencegah penyakit maag karena gaya gravitasi akan memaksa asam lambung masuk ke dalam lubang perut sehingga tidak berbalk ke tenggorokan.

Jadi sebaiknya mulai memerhatikan posisi tidur ya Moms agar tubuh tetap sehat. (*)

PROMOTED CONTENT