Ngapain Keluar Banyak Uang untuk Suntik Vitamin, Lebih Baik Lakukan 5 Cara Mudah dan Sederhana Ini Agar Tubuh Tetap Sehat Bugar di Tengah Pandemi

Selain itu, dengan pikiran yang positif, Anda juga bisa lebih kreatif, serta memiliki kemampuan memori dan daya konsentrasi yang lebih tinggi.

Tidur cukup

Mulai sekarang, jangan lagi menyepelekan kebutuhan tidur.

Pasalnya, bila kebutuhan tidur tercukupi, akan ada banyak manfaat yang Anda rasakan.

Mulai dari meningkatnya imun tubuh dan daya ingat, serta nafsu makan yang lebih terkendali.

Bagi orang dewasa, durasi tidur yang dianjurkan adalah selama tujuh hingga delapan jam.

Baca Juga: Masker Saja Tidak Cukup! Lakukan 6 Tips Berikut Jika Moms Harus Pergi ke Dokter Untuk Mencegah Penularan Virus Corona

Agar tidur lebih berkualitas, sebaiknya setel suhu pendingin yang tidak berlebihan dan matikan lampu untuk menciptakan suasana tidur yang tenang dan nyaman.

Selain empat tips di atas, hal lain yang tak kalah pentingnya di tengah pandemi Covid-19 ini adalah menyiapkan perlindungan asuransi.

Ya, di saat pandemi seperti sekarang ini, asuransi menjadi suatu hal yang tidak boleh terlupakan karena mampu memberikan tambahan perlindungan jiwa dan kesehatan terkait Covid-19.

Salah satu asuransi jiwa yang dapat menjadi pilihan adalah AIA Indonesia dengan layanan terbarunya, AIA Vitality.

AIA Vitality merupakan platform kesehatan komprehensif yang didukung sains dan terbukti secara ilmiah, untuk hasil yang lebih baik dan terukur serta meningkatkan angka harapan kehidupan.

Baca Juga: Bukan Lagi Demam atau Sesak Napas, Cegukan Kini Jadi Gejala Baru Pasien Positif Covid-19

PROMOTED CONTENT