Agar Melahirkan Tidak Terasa Sakit, Moms Bisa Coba 5 Cara Alami Ini

Berikut beberapa cara alami yang bisa Moms lakukan untuk meringankan rasa sakit saat melahirkan, terlepas dari pengaruh obat-obatan.

1. Lamaze

Lamaze adalah salah satu teknik yang popular di Amerika Serikat untuk meringankan rasa sakit saat melahirkan.

Teknik ini mengajarkan bahwa melahirkan merupakan suatu hal yang alami, normal, dan sehat, Moms.

Moms bisa mempelajari teknik Lamaze di kelas ibu hamil dengan instruktur khusus.

Instruktur akan mengajarkan teknik relaksasi, cara mengatasi fisik Moms saat melahirkan, latihan pernapasan, dan teknik gangguan.

Cara-cara tersebut dapat membantu Moms mengubah pikiran mengenai rasa sakit saat melahirkan.

2. Bradley

Teknik ini melibatkan suami sebagai orang yang membantu Moms melahirkan.

Dads tidak hanya terlibat saat proses persalinan saja, tapi juga sebelum Moms melahirkan.

Dads turut serta menjaga kesehatan Moms sebelum melahirkan, termasuk menjaga pola makan sehat dan olahraga Moms.

Saat melahirkan, Moms dan Dads diajarkan bagaimana cara relaksasi dan teknik pernapasan yang baik.

PROMOTED CONTENT