Bukan Cuma Air Kelapa, Konsumsi Juga Sederet Makanan Lezat Ini Selama Hamil Agar Bayi Lahir dengan Kulit Putih Besar

Bukan Cuma Air Kelapa, Konsumsi Juga Sederet Makanan Lezat Ini Selama Hamil Agar Bayi Lahir dengan Kulit Putih Besar

Nakita.id - Selama ini air kelapa dianggap sebagai salah satu minuman yang dapat membuat bayi lahir dengan kulit yang bersih.

Air kelapa diketahui memiliki kandungan elektrolit yang berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh.

Bahkan mengonsumsi air kelapa sangat disarankan selama kehamilan.

Baca Juga: Butuh Waktu Semalam Saja, Kembalikan Kulit Kaki Kasar dan Tumit Pecah-pecah Jadi Mulus Lagi Laiknya Kulit Bayi

Namun untuk usia kehamilan muda, mengonsumsi air kelapa benar-benar perlu diperhatikan.

Minum air kelapa muda saat mengandung dianggap mampu menjernihkan air ketuban dan membersihkan rahim.

Nilai tambahnya, air kelapa muda juga baik untuk menjaga ibu hamil tetap terhidrasi.

Baca Juga: Perlengkapan Mandi Bayi Baru Lahir untuk Kulit Sensitif, Buds Organics Jadi Solusi Tepat untuk Si Kecil

Memiliki calon buah hati yang memiliki kulit bersih dan putih tentu menjadi impian setiap calon orangtua.

Dan ternyata masih ada banyak lagi makanan yang tidak kalah ampuh untuk memperbaiki kulit bersih bayi saat lahir.

Dikutip dari laman Healthxchange.sg, MS Kellie Kong, Ahli Gizi Departemen Nutrisi dan Diet di Rumah Sakit Wanita dan anak berbagi apa saja makanan yang dapat membantu kulit bayi menjadi lebih bersih.

1. Beri dan ceri

Buah-buahan seperti ceri, beri, blackberry, stroberi kaya akan antioksidan yang sangat tinggi.

Baca Juga: Iis Dahlia Pamer Tumit Kakinya Mulus Mirip Kulit Bayi, Ternyata Ini Rahasia Sang Biduan Merawat Tubuhnya Setiap Hari

Dengan memenuhi kebutuhan antioksidan dapat membantu mencegah risiko paparan radikal bebas.

2. Tomat

Sayuran tomat menjadi salah satu makana yang bisa Moms sering konsumsi selama kehamilan.

Terlebih untuk mendapatkannya pun juga sangat mudah dan bisa diperoleh dengan harga super murah.

Baca Juga: Khawatir Karena Si Kecil Alergi? Ini Solusi Agar Nutrisinya Tetap Terpenuhi dari Manfaat Susu Sapi

Tak kalah dari air kelapa maupun beri, tomat juga kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.

Bagian tomat yang paling disarankan untuk dikonsumsi adalah lapisan kulit dengan warna cerah.

Kandungan likopen pada tomat efektif untuk membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

3. Alpukat

Alpukat salah satu buah yang juga banyak digemari dan mudah untuk dijumpai.

Baca Juga: Kulit Bayi Chelsea Olivia Mendadak Memerah, Istri Glenn Alinskie Sesali Perbuatannya karena Hal Ini: 'So Sorry'

Alpukat memiliki kandungan vitamin C dan E yang dikenal dengan sifat antioksidan.

Kandungan vitamin C pada alpukat dapat berfunsi baik untuk mengatasi masalah peradangan dan baik untuk kolagen dalam tubuh.

Kolagen inilah yang kemudian memiliki fungsi baik untuk meningkatkan warna kulit bayi.

Baca Juga: Cek Fakta: Air Kelapa Dipercaya Bikin Putih dan Bersih Kulit Bayi, Benarkah Demikian? Begini Penjelasan Ahli

4. Ikan

Ikan tuna, salmon, sarden kaya akan asam lemak dan omega-3 yang baik untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Kandungan baik asam lemak esensial inilah yang kemudian mampu memperbaiki membran sel dan menjaga elastisitas kulit pada bayi.

Namun yang perlu digarisbawahi adalah, apapun makanan yang dikonsumsi selama kehamilan terpenting adalah melakukan diet seimbang.

Cukupi kebutuhan buah dan sayur untuk membantu mendapatkan kulit sehat dan bercaya pada bayi.

PROMOTED CONTENT