Pesepeda Wajib Tahu! Manfaat Jahe untuk Cegah Lutut Rusak hingga Kurangi Mual Ini Tak Boleh Dilewatkan

4. Mengurangi mual dan muntah

Manfaat jahe untuk pesepeda yang keempat adalah mengurangi mual dan muntah.

Jahe memiliki khasiat antiemetik yang dapat meningkatkan pengosongan lambung (pengosongan makanan dari lambung ke usus halus).

Pada dasarnya, jahe berfungsi untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan Moms secara umum, yang dapat membantu meredakan mual.

Baca Juga: Letakkan Potongan Jahe di Dada Sebelum Tidur, Rasakan Hal Ini Terjadi pada Tubuh Anda Saat Bangun Besok Pagi

5. Mengurangi peradangan

Manfaat jahe untuk pesepeda yang kelima adalah mengurangi peradangan.

Senyawa anti-inflamasi yang ditemukan dalam jahe yaitu gingerol dan shogaol dapat membantu pemulihan setelah perjalanan panjang.

Untuk mendapat manfaat jahe, Moms tidak perlu mengonsumsinya banyak.

Cukup 1 gram per hari untuk membantu mengatasi mual, tidak termasuk pada kue yang mengandung jahe.

Jika Moms mau minum suplemen jahe sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.

Baca Juga: Musim Hujan Tiba, Coba Hangatkan Tubuh dengan Minum Wedang Jahe Setiap Hari dan Rasakan Manfaatnya yang Tak Terduga

PROMOTED CONTENT