Mampu Runtuhkan Lemaknya Hingga 22 kg Dalam Waktu 3,5 Bulan, Ternyata Begini Cara Ekstrem Bams Eks 'Samsons' untuk Turunkan Berat Badan, Berani Coba?

"Gua sangat tidak rekomen dengan olahraga kaya gue gini. Walaupun hasilnya lumayan cepet gitu," lanjutnya.

Bams berani lakukan hal ini karena ia sudah punya dasar dalam berolahraga.

"Gua memang tahu caranya, gua dulu kayak gitu juga. Dan buat gua lebih aman," ucap Bams.

Baca Juga: Pemberian MPASI Dini Jika Berat Badan Bayi Kurang Justru Berbahaya, Dokter Anak Ungkap Cara Menaikkan Berat Badan Bayi Tanpa Makanan Tambahan

Meski tak merekomendasikan olahraga yang terlalu diforsir seperti dirinya, Bams memberikan solusinya untuk yang mau rutin berolahraga.

"Buat orang yang gak pernah, jangan diforsir dulu. Langkahnya lebih dipanjangin," ucap Bams.

Karena sebetulnya Bams juga belajar dari kesalahannya. Mantan Nia Ramadhani juga sempat mengalami cidera saat menjalankan diet ketat dengan olahraga yang terlalu diforsir.

"Udah 3 kali, yang paling pertama itu yang paling salah," pungkas Bams.

Baca Juga: Anti Bikin Gendut, Rajin Konsumsi Makanan-makanan Ini Justru Bermanfaat Pangkas Berat Badan

PROMOTED CONTENT