Mampu Runtuhkan Lemaknya Hingga 22 kg Dalam Waktu 3,5 Bulan, Ternyata Begini Cara Ekstrem Bams Eks 'Samsons' untuk Turunkan Berat Badan, Berani Coba?

Dilansir dari acara Okay Bos pada Rabu (20/01), Bams membeberkan rahasianya mempunyai tubuh sehat dan berotot seperti saat ini.

Awal dari semua ini ternyata Bams trauma karena sempat punya tubuh gemuk dan berat badannya sempat menyentuh angka timbangan 100 kg.

Karena tak mau mengulang kesalahan yang lalu, Bams langsung melakukan olahraga ketat.

"Gua diforsir banget. 3,5 bulan turun sampai 22 kg," ucap Bams dilansir dari kanal Youtube Trans7 Official.

Baca Juga: Kerap Dipakai Diet karena Disangka Sehat, Ternyata Sederet Makanan Ini Justru Punya Kadar Gula Tinggi

Bams yang menyebutkan bahwa dirinya memang suka olahraga bisa sampai berjam-jam melakukan olahraga. Olahraga yang dilakukan Bams pun tak pilih-pilih, semua olahraga disikat habis oleh mantan Tyas Mirasih itu.

"Minimal sehari gue olahraga 3-4 jam," lanjut Bams.

Mendapatkan hasil yang cukup signifikan seperti itu tapi Bams tak mau merekomendasikan olahraga yang ia jalani pada Raffi dan Gading.

"Olahraga yang baik itu elo dibawah sejam cuma diforsir, tapi juga diselang-seling," ucap Bams.

Baca Juga: Sudah Nggak Zaman Diet Mati-matian, Cukup Manfaatkan Bahan-bahan Sejuta Umat Ini untuk Pangkas Berat Badan

PROMOTED CONTENT