10. Apel + semangka
Apel adalah salah satu buah terbaik yang sarat dengan serat dan mengurangi lemak viseral.
Semangka juga dapat mengurangi lemak di pinggang dengan memperbaiki profil lipid dan menurunkan akumulasi lemak.
11. Bawang Putih + Ikan
Saat memasak atau memanggang ikan, tambahkan beberapa potong bawang putih untuk.
BACA JUGA : Waspadai Daging Oplosan, ini Cara Membedakan Daging Sapi dengan Babi
Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang menurunkan peradangan dan membantu membangun otot Anda.
Bawang putih adalah bumbu yang sangat baik untuk melawan lemak perut.
Memiliki kombinasi makanan selama 12 minggu ini akan mengurangi lemak perut.
12. Apel + selai kacang
Apel yang renyah adalah salah satu buah penurunan berat badan terbaik.
Sambil mengoleskan selai kacang pada sepotong irisan apel akan membuat perut lebih kenyang sampai jam makan berikutnya.
Selain itu, selai kacang mengandung resveratrol dan genistein yang membantu mengurangi aksi gen penyimpanan lemak.
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR