Ternyata Ibu Hamil Tidak Boleh Duduk Terlalu Lama, Ini Alasannya!

BACA JUGA: Usia Tepat Mengajak Bayi Berenang. Jika Lewat, Manfaat Berenang Tak Didapat

Gangguan kinerja organ bayi akan mungkin terjadi.

Selain diabetes, tingginya kadar gula dalam darah juga mengancam proses persalinan.

Apalagi Mama yang sedang hamil akan dengan mudah mengalami kenaikan gula darah.

Ancaman varises dan pembekuan darah di bagian tubuh lainnya juga sangat mungkin terjadi duduk berlebihan saat hamil.

Selain itu, duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan depresi kala kehamilan.

Moms yang tidak berolahraga dan terlalu banyak diam tidak menghasilkan endorfin.

Hormon endorfin akan menyebabkan berkurangnya rasa bahagia dan menimbulkan stres.

BACA JUGA: Nasi Goreng Ikan Asin, Sarapan Favorit Sejuta Umat

Sebenarnya tidak ada jam atau waktu yang pasti dalam ibu hamil duduk terlalu lama.

Sebab, sulit bagi ibu hamil menghitung waktu duduk.

Namun, para ahli menyarankan untuk Moms bisa bangun dan bergerak pada siang hari.

Aktivitas fisik yang disarankan antara lain berjalan atau berenang.

Pada siang hari usahakan mengurangi jumlah waktu duduk ibu hamil.

Waktu istirahat yang ideal adalah menjelang sore hari setelah jam makan siang.

PROMOTED CONTENT