Waduh! Duduk Terlalu Lama Bikin Bokong Lebar Sampai Obesitas

Nakita.id - Moms sebagian aktivitas kita pasti dilakukan dengan duduk. Mungkin saat Moms menggosok pakaian, duduk terlalu lama saat bekerja, atau bisa saja saat bersantai menonton televisi.

Tetapi, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh ketika kita menghabiskan 8 jam sehari untuk duduk? 

Organisasi kesehatan dunia (WHO) menyebutkan, terlalu lama duduk merupakan penyebab kematian nomer 4, setelah tekanan darah tinggi, merokok, dan kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:  Hasil Penelitian: Rutin Makan Jamur Cegah Penuaan Dini

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Biofisika telah menemukan bahwa duduk terlalu banyak tidak hanya membuat bokong lebar dan bulat, tetapi juga dapat meningkatkan obesitas.

Dikuti dari Medical Daily, menurut Centers for Disease Control and Prevention, obesitas mungkin bukan hanya dari makanan yang kita makan, melainkan seberapa banyak kita duduk.

"Biasanya ketika orang memikirkan obesitas mereka memikirkan kalori, dan makanan, tapi lebih jauh dari itu." kata Amit Gefen, Profesor di Departemen Teknik Biomedis Universitas Tel Aviv, Israel.

Penelitian dokter Barry Braun menemukan bahwa ketika seseorang duduk lama, ia akan lebih mudah lapar.

Sekalipun energi yang dibutuhkan sedikit, namun tubuh seperti menuntut penambahan energi lewat makanan.

‘Rasa lapar’ ini kemudian ditanggapi otak dengan menyuruh Moms untuk makan. Makanan-makanan yang dikonsumsi inilah yang menyumbangkan kalori pada tubuh.

BACA JUGA: Anak Laki-laki Tergemuk di Dunia Ini Mulai Bisa Pergi ke Sekolah

Karena kalori tersebut tidak dibakar maksimal, ia tertimbun pada bagian-bagian tubuh khususnya perut, pinggul dan paha.

Selain dapat menyebabkan obesitas, berikut ancaman penyakit jika Moms atau Dads terlalu lama duduk;

PROMOTED CONTENT