Turunkan Risiko Terjadinya Keguguran dengan Sederet Hal Ini, No 1 Sering Dilupakan Banyak Ibu Hamil!

Jenis makanan seperti junk food dan fast food pun sebaiknya tidak dikonsumsi ibu hamil saat mengandung.

“Kalau untuk makanan, yang dianjurkan tentu makanan yang sehat, bukan yang junk food atau fast food,” kata dr. Gorga saat dihubungi secara virtual oleh Nakita.id.

Sebagai gantinya, ibu hamil diharapkan lebih banyak mengonsumsi makanan yang matang dan mengandung antioksidan.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Keguguran Bisa Terjadi Tanpa Perdarahan? Simak Penjelasan Langsung dari Dokter

“Perbanyak makanan antioksidan, seperti sayur dan buah. Jangan konsumsi makanan yang tidak matang, daging, ikan, telur, sebaiknya matang,” lanjutnya.

Dokter yang berpraktik di RSU Bunda Jakarta ini juga menganjurkan untuk rutin minum suplemen yang mengandung asam folat, bahkan dari sebelum hamil.

Selain itu, beberapa sayuran dan daging merah pun dapat menjadi pilihan supaya tak bosan.

PROMOTED CONTENT