Sering Marah Punya Banyak Dampak Buruk, Bagaimana Mengatasinya?

Nakita.id - Setiap hari, biasanya kita dihadapkan dengan sesuatu yang tidak kita duga.

Oleh sebab itu kita tidak akan tahu apa yang akan terjadi di sekitar kita.

Contohnya keadaan yang dapat memunculkan amarah kita.

Seperti saat kita melihat tingkah si kecil yang tidak Moms sukai.

Hal sepele seperti itu pasti akan membuat kita kesal hingga menjadi marah kepada si anak.

BACA JUGA: Moms Mudah Marah? Coba Konsumsi Makanan Berikut Agar Tak Emosi Melulu

Padahal apa yang dilakukan mereka sebenarnya tidak akan berdampak apapun.

Tahukah Moms jika marah berdampak buruk bagi kesehatan?

Saat marah, tubuh kita menjadi tegang, sehingga akan memicu tekanan darah tinggi pada tubuh kita.

Dari darah tinggi ini akan muncul berbagai penyakit gangguan saraf seperti stroke, dan semakin lama akan menjadi depresi.

Sehingga, akan lebih baik jika kita dapat mengontrol amarah kita.

Berikut cara mengontrol amarah dengan mudah dikutip dari berbagai sumber.

PROMOTED CONTENT