Siapa Bilang Enggak Boleh Puasa Saat Hamil Muda? Inilah Tips Aman Puasa Ramadan Saat Hamil dari Para Ahli

Perhatikan juga komposisi antara karbohidrat dan protein, serta serat dan vitaminnya agar janin dan Moms tetap sehat selama puasa.

Pastikan juga makan makanan yang sehat saat berbuka dan sahur.

3. Jangan makan makanan manis

Kalau bisa hindari makan makanan yang mengandung gula berlebih.

Hal ini tentunya buat kesehatan Moms jadi terganggu.

Baca Juga: Ingin Tetap Puasa Aman Saat Hamil? Jangan Lupa Lakukan Hal Ini ya Moms

Terlalu banyak makan atau minum manis, akan membuat Moms cepat lelah bahkan bisa saja pingsan saat puasa.

4. Istirahat cukup

Kalau sudah menjaga pola makan dan tetap minum air putih yang banyak, istirahatlah dengan cukup.

Jangan melakukan pekerjaan berat. Karena puasa kali ini berbeda.

Moms membawa beban 2 kali lipat yaitu tubuh Moms sendiri dan janin.

PROMOTED CONTENT