2. Telur
Makanan menurunkan berat badan secara alami yang kedua adalah telur.
Telur bagus untuk berat badan turun karena ia kaya akan protein lengkap (sembilan asam amino esensial).
Penelitian mengatakan asam amino berfungsi menekan nafsu makan dan memberi tahu otak dan tubuh telah mencapai kapasitas makanan.
Baca Juga: Ramuan JSR untuk Menurunkan Berat Badan Ini Ternyata Sangat Ampuh, Ini Cara Membuatnya
3. Kentang
Makanan menurunkan berat badan secara alami yang ketiga adalah kentang.
Namun Moms harus tahu bagaimana mengolah kentang agar bisa menurunkan berat badan yaitu direbus dan dipanggang.
Faktanya, kentang menghilangkan rasa lapar selama durasi yang sama dengan nasi merah atau roti gandum dengan karbohidrat yang jauh lebih sedikit daripada keduanya.
Source | : | activebeat.com |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR