Inilah Makanan Kaya Garam Penyebab Hipertensi, Tapi Tak Kita Sadari

3. Bumbu

Hindari penggunaan bumbu instant dan saus kemasan.

Misalnya, saus tiram, kecap, kaldu, mustard, salad dressing dan saus tomat.

4. Sayuran

Hindari makan sayuran yang diawetkan seperti sawi asin, acar dan sayuran dalam kaleng.

5. Buah-buahan

Hindari buah-buahan yang diawetkan seperti buah durian, nangka dan buah-buahan dalam kaleng lainnya.

 

PROMOTED CONTENT