Diet Terkenal Berikut Hanya Isapan Jempol Belaka. Keto Salah satunya

1. Diet Superfood (Activated charcoal - arang aktif)

Banyak tips atau trik yang menggunakan bahan satu ini.

Arang aktif dikenal tak hanya digunakan untuk manfaat kecantikan, namun juga untuk kesehatan.

BACA JUGA  Ingat Jaghdish Kecil di Serial Anandhi? Ini Perubahannya Sekarang

Ada yang menyatakan bahwa arang aktif merupakan salah satu superfood.

Superfood sendiri adalah makanan yang dianggap padat gizi dan baik untuk kesehatan.

Istilah ini sebenarnya tidak pernah ada di dalam istilah ilmiah.

BACA JUGA Irfan Hakim Masuk Rumah Sakit Akibat Batu Ginjal, Kenali Gejalanya!

Ahli diet Grace Derocha menjelaskan "arang aktif dikenal akan kemampuan penyerapannya.. tetapi juga bisa menguras nutrisi-nutrisi baik yang dibutuhkan oleh tubuh."

2. Diet Karbohidrat (Keto)

Terlebih lagi bagi yang sedang menjalankan diet keto, di mana konsumsi karbohidrat ditekan menjadi sangat sedikit atau tidak mengonsumsi sama sekali.

Namun, sesungguhnya tidak semua karbohidrat diciptakan secara sama.

"Karbohidrat kompleks pada makanan yang mengandung gandum punya kadar gizi dan serat yang menyehatkan," terang Grace.

BACA JUGA Selain Baking Soda, Karang Gigi Rontok Bisa Dengan Minyak Kelapa

"Karbohidrat sederhana seperti nasi putih atau roti putih adalah jenis makanan karbohidrat yang tak memiliki banyak nutrisi."

PROMOTED CONTENT