Dapatkan Bahu yang Seksi Hanya Dengan Gerakan Mudah Ini

Nakita.id - Tubuh yang bugar dan seksi tentu harus meliputi seluruh aspek bagian tubuh ya Moms.

Tak terkecuali bagian yang seringkali terlupakan yaitu bahu.

Nah, ada beberapa cara mudah yang dapat Moms terapkan untuk membuat bahu menjadi lebih bugar dan seksi.

Cara mudah ini dapat Moms lakukan di rumah saat semua aktivitas telah selesai di lakukan.

Berikut caranya yang dilansir dari laman Popsugar agar bahu terlihat seksi.

BACA JUGA: Meski Dengan Satu Kaki, Gadis Ini Menguasai Segala Jenis Olahraga

Overhead dumbbell press

Moms hanya perlu berdiri dan membuka kaki selebar bahu.

Kemudian angkat dumbbell ke atas dan letakkan pada bagian bahu secara berulang.

Selain itu Moms juga bisa kombinasikan gerakan ini seperti squat jump.

BACA JUGA: 7 Operasi Plastik Paling Tak Masuk Akal Sedunia, Dari Ubah Bentuk Pusar Hingga Garis Tangan!

Renegade row

Ambil posisi tengkurap sembari tangan memegang dumbbell.

Setelah itu tahan ujung jari kaki sebagai tumpuan dan angkat tangan dengan memegang dumbbell secara bergantian ke arah dada.

Push up

Moms, ambil posisi tubuh menghadap ke bawah dan buka tangan selebar bahu

Lalu lakukan gerakan naik turun dan jangan lupa untuk mengambil napas pada setiap gerakannya.

Selamat mencoba Moms!

PROMOTED CONTENT