Coba Mulai Besok, Minum Susu Kurma Sebulan Penuh Saat Sahur Selama Ramadhan dan Rasakan Manfaat Ini Terjadi pada Tubuh Moms

4. Menghaluskan kulit

Susu kurma jika dikonsumsi rutin akan menjaga kekenyalan dan kehalusan kulit.

Jika Moms menderita kulit kasar dan kering akibat kurang cairan selama puasa, maka susu kurma adalah asupan yang Moms butuhkan untuk memulihkan kondisi kulit.

Kadar Vitamin C dan D yang tinggi dalam susu kurma akan meningkatkan dan menjaga elastisitas dan kehalusan kulit.

5. Meningkatkan kerja sistem pembuluh darah

Susu kurma dapat meningkatkan kerja sistem pembuluh darah dan komposisi darah.

Ini akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh dan menghilangkan edema.

Rutin mengonsumsi susu kurma saat sahur juga akan mencegah perkembangan varises.

Baca Juga: Ingin Muka Mulus Bak Filter di Instagram? Yuk Coba Buat 5 Smoothie Wajah Glowing Ini

Jika Moms ingin mencoba rutin mengonsumsi susu kurma saat sahur selama sebulan penuh, berikut bahan dan cara mengolah susu kurma yang bisa Moms coba.

Bahan:

- 3-5 butir kurma, buang bijinya (untuk 1 porsi)

- Air mineral secukupnya

- Susu UHT/pasteurisasi secukupnya, tidak dianjurkan memakai susu bubuk atau kental manis

Cara Membuat:

- Rendam kurma yang sudah dibuang bijinya menggunakan air mineral selama satu malam di dalam kulkas

- Ketika memasuki waktu sahur, tuang kurma beserta air rendamannya tersebut ke dalam blender.

- Tambahkan susu UHT dan blender hingga halus.

Segelas susu kurma pun bisa siap untuk dikonsumsi saat sahur.

PROMOTED CONTENT