Tak Perlu Takut Si Kecil Jadi Gampang Sakit, Ini Kunci Utama Cara Menjaga Anak Tetap Sehat dan Bugar Saat Mulai Belajar Puasa

Peduli gizi anak di masa pandemi menjadi satu hal yang patut Moms prioritaskan saat mengajarkan Si Kecil berpuasa di tengah pandemi seperti sekarang.

“Kunci utama menjaga anak tetap bugar dan daya tahan tubuhnya tetap kuat adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang," papar dr. Muliaman.

"Saat puasa di tengah pandemi COVID-19, orang tua bisa menerapkan pola makan dengan gizi seimbang dan cukup cairan pada anak saat sahur dan berbuka puasa,” lanjutnya.

Riset menunjukkan, saat ini banyak orang tua sudah semakin menyadari efek positif nutrisi anak pada kesehatan dan daya tahan tubuh Si Kecil.

Hal ini termasuk pula kesadaran akan pentingnya asupan nutrisi anak yang sehat.

Survei daring Morinaga Chil*Go! di akhir Februari 2021 menunjukkan hampir 85% ibu di Indonesia menjadikan asupan nutrisi menjadi prioritas mereka selama pandemi COVID-19.

Baca Juga: Terlalu Cepat Lapar Saat Puasa? Yuk Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Saat Sahur, Dijamin Kenyang Lebih Lama!

Bahkan lebih dari 86% orangtua mengaku sangat ketat memastikan asupan makanan bergizi seimbang untuk anak setiap hari. 

“Pada saat berpuasa atau belajar puasa, anak tetap membutuhkan nutrisi harian yang terdiri dari nutrisi makro (karbohidrat, protein, lemak) dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) agar setiap proses biologis yang terjadi dalam tubuhnya dapat berjalan dengan optimal.

Oleh karenanya, selain nutrisi di atas perlu juga dilengkapi dengan beberapa nutrisi yang diyakini bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak, salah satunya adalah asupan probiotik dan prebiotik.

Penting bagi orang tua memastikan agar anak mendapatkan semua zat gizi yang dibutuhkannya pada saat sahur dan berbuka puasa,” lanjut dr. Muliaman. 

PROMOTED CONTENT