Hindari mencampurkan buah dengan makanan berbasis susu
Konsumsi buah dengan susu secara bersamaan diketahui juga bisa mengganggu pencernaan.
Sebaiknya hindari memadukan makanan yang mengandung protein dan pati.
Ada baiknya, Moms bisa mengimbangi dengan konsumsi beberapa sayuran segar.
Baca Juga: Menu Sahur Sehat dan Praktis Saat Ramadan, Dijamin Bisa Bikin Kuat Berpuasa Sampai Waktu Berbuka
Jangan terburu-buru menghabiskan makanan
Tubuh kita juga perlu waktu untuk mencerna semua makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Maka, jangan terburu-buru untuk menghabiskan makanan saat berbuka puasa.
Kunyah dan telan secara perlahan-lahan ya Moms.
Dengan begitu, akan membuat kita terhindar dari berbagai masalah pencernaan.
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR