Gula darah kemudian akan turun dengan cepat, yang mungkin membuat Moms merasa lemas dan pusing.
Selain tips di atas, Moms juga perhatikan hal-hal lain bagi ibu hamil yang ingin berpuasa.
Jagalah tubuh agar tetap terhidrasi dengan banyak minum saat sahur dan berbuka.
Moms perlu minum lebih banyak dari biasanya saat hamil, jadi konsumsilah makanan yang mengandung banyak air seperti semur dan sup.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Ikuti Tips Agar Wajah Tetap Glowing Saat Puasa
Jika Moms biasanya memiliki minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan soda, sebaiknya kurangi sebelum berpuasa untuk mencegah sakit kepala.
Cobalah makan makanan kecil sesering mungkin selama jam non-puasa dan jika bisa, batasi makanan tinggi lemak atau asin.
Selain itu, kurangi pekerjaan rumah tangga dan apa pun yang membuat lelah.
| Source | : | babycentre.co.uk |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR