Dilansir dari erabaru.my, simak tipsnya berikut ini:
Ubah kebiasaan makan
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The British Medical Journal mengungkapkan, diet makanan bisa meminimalkan terjadinya kerusakan gigi.
Salah satunya dengan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula.
Pilih jenis makanan bebas gula
Jika Moms menyukai makanan manis, bisa mengakalinya dengan mengonsumsi permen karet bebas gula yang mengandung xylitol.
Kandungan xylitol dalam permen karet tanpa gula ini tidak akan membuat bakteri tumbuh dalam gigi, sehingga kerusakan gigi pun dapat dicegah.
Gerakan mengunyah juga akan menghasilkan air liur yang membantu membersihkan sisa makanan, sehingga nantinya mudah dibersihkan.
Pilih jenis sikat gigi yang tepat
Rutin menyikat gigi tentu penting, namun tak jarang orang keliru memilih sikat gigi yang tepat untuk kesehatan mulut.
Untuk itu, plihlah sikat gigi yang bentuknya mengikuti kontur mulut, ujung kepala kecil dan dapat menjangkau bagian gigi yang sulit dijangkau.
Selain itu, pilih sikat gigi dengan permukaan bergerigi untuk membesihkan lidah, karena lidah merupakan tempat berkumpulnya bakteri.
| Source | : | Mayo Clinic |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR