Saat Hamil, Hindari Makan Ini Demi Kesehatan Moms dan Janin

Nakita.id.- Moms suka wisata kuliner dan ingin tetap melanjutkannya di saat hamil?

Tunggu di trimester 2 ya Moms, dimana meredanya mual muntah secara langsung berdampak pada perbaikan nafsu makan.

Setelah di trimester sebelumnya mual muntah kerap menjadi kendala di trimester 2 inilah mamil punya banyak kesempatan untuk menikmati wiskul alias wisata kuliner.

Meski ingin makan semua, Moms tetap perlu mengingat ada janin yang perlu dijaga kesehatannya.

BACA JUGA: Sebanyak 80% Perceraian di Indonesia Diakibatkan oleh Media Sosial.

Demikian juga dengan kesehatan Moms agar kehamilan berjalan dengan penuh bahagia.

Menurut Annisa Rizkiriani, SGz., MSi. Dosen dan Sekretaris Program Keahlian Manajemen Industri Jasa Makanan dan Gizi, Program Diploma - Institut Pertanian Bogor, di saat hamil sebaiknya Moms menghindari makanan berikut;

# Ikan yang diasinkan dan diasap.

Proses pengasinan dapat meningkatkan tekanan darah, sehingga menyebabkan hipertensi pada kehamilan (preeklamsia).

Ikan yang ditambahkan pengawet, umumnya mengandung natrium, bila dikonsumsi berlebihan juga dapat menyebabkan preekalamsia.

Proses pengasapan juga patut diwaspadai. Pengasapan umumnya menggunakan tawas, walaupun tidak semua pengasapan menggunakannya.

Penggunaan tawas membahayakan organ hati. Dalam keadaan akut dapat menimbulkan diare, muntah-muntah, bahkan kematian.

PROMOTED CONTENT