Melansir dari The Healthy, berikut ini empat makanan yang ampuh menjaga kelembapan kulit saat berpuasa.
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Bukan tanpa alasan kacang-kacangan dan biji-bijian menjadi makanan ideal untuk menjaga kelembapan kulit.
Pasalnya, di dalam kacang-kacangan dan biji-bijian terdapat serat, vitamin E, dan asam lemak omega-3.
Selain menjadi obat alami kulit kering, kacang dan biji juga bisa membantu melindungi kulit dari kerusakan dan peradangan akibat sinar matahari lo, Moms.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Begini Cara Atasi Kulit Tangan Kering Selama Puasa
Untuk mendapatkan ketiga kandungan tersebut, Moms bisa mengonsumsi almond, biji labu, ataupun biji bunga matahari.
Minyak kelapa
Kabar baik untuk para penikmat minyak kelapa.
Sebab, selain bagus untuk masakan, minyak kelapa juga dapat menjadi pelembap yang baik, dan bahkan memiliki banyak kegunaan untuk rambut dan kuku.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Dermatitis, minyak kelapa mengandung antioksidan yang dapat membantu memperbaiki kulit pada mereka yang mengalami dermatitis atopik.
Source | : | Kompas.com,The Healthy |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR