Menurut spesialis penyakit dalam dari RSIA Anugerah Semarang, Panji Aryo Prabowo, aktivitas bongkar-membongkar energi cadangan ini memang wajar terjadi ketika tubuh diajak berpuasa.
"Ketika berpuasa, maka tubuh akan mengalami ketidakseimbangan metabolisme," kata Panji.
"Ketidakseimbangan ini akan membuat tubuh melakukan hal yang di luar kebiasaan, yaitu membongkar energi cadangan agar tubuh mendapat energi instan yang bisa digunakan untuk beraktivitas," tambahnya.
Baca Juga: Padahal Sudah Resmi Menikah, Aurel Hermansyah Justru Tega Menuding Atta Halilintar Tak Bahagia
Selain puasa, pembongkaran energi juga terjadi ketika seseorang melakukan olahraga berat.
Biasanya, saat terjadi pembongkaran cadangan energi selain rasa panas juga disertai rasa lemas dan pegal linu.
Lalu, bagaimana cara mengatasi agar tubuh tidak terasa panas saat puasa?
Moms perlu memastikan tubuh tercukupi kebutuhan cairannya.
Taro dan AGLXY, Hadirkan Semangat Eksplorasi dan Keberanian Masa Kecil Lewat #ReigniteYourInnerChild
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR