Nakita.id - Selain untuk menjalankan ibadah dan anjuran agama, banyak orang percaya bahwa puasa mampu meningkatkan kesehatan tubuh.
Akan tetapi jika ingin hal tersebut terjadi, Moms tetap harus memenuhi asupan makanan saat sahur dan buka dengan menu yang baik.
Tak hanya untuk membuat tubuh tetap sehat, tetapi juga menjaga stamina tubuh tetap baik.
Salah satu organ yang harus dijaga saat puasa yakni sistem pencernaan.
Di dalam sistem pencernaan, pankreas merupakan organ penting yang berfungsi mengatur dan menetralisasi makanan asam yang diterima oleh perut kita.
Enzim yang masuk kemudian disekresikan oleh pankreas juga membantu pencernaan karbohidrat, protein, dan lipid.
Sehingga saat pankreas berfungsi baik, kadar gula darah dalam tubuh dan sistem pencernaan tubuh juga baik sehingga kesehatan tubuh terjaga dan Moms bisa jadi Happy Moms Happy Ramadan.
Tapi tahukah Moms, apa saja makanan yang bisa menjaga tubuh tetap sehat?
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR