Nggak Pakai Ribet! Kebutuhan Vitamin D Si Kecil Bisa Terpenuhi Apabila Moms Rajin Berikan Sederet Makanan Sederhana Ini pada Anak

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D pada Si Kecil, Moms bisa memberikan asupan makanan yang memiliki banyak sumber vitamin D.

Dilansir dari nakita.grid.id terdapat berbagai macam makanan yang bisa Moms pilih untuk menunjang sumber vitamin D untuk Si Kecil, seperti di bawah ini:

1. Susu

Moms bisa memberikan susu sebagai sarat vitamin D.

Dengan segelas susu setiap harinya kebutuhan vitamin D untuk Si Kecil akan terpenuhi.

 

Baca Juga: Luar Biasa, Hanya dengan Sarapan 1 Buah Telur Setiap Hari, Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Ternya tidak hanya susu, vitamin D juga bisa Moms temukan dalam yogurt juga, lho.

Akan tetapi es krim dan keju, walaupun keduanya berbahan dasar dari susu tidak mengandung vitamin D.

2. Telur 

Memakan keseluruhan telur dan tidak membuang baik putih atau kuningnya mampu menambah dosis vitamin D.

Kuning pada telur diketahui lebih mendominasi vitamin D dibandingkan dengan putih telur.

PROMOTED CONTENT