Hilangkan Lemak Membandel di Perut Begini Caranya

Nakita.id - Moms selama ini mengenal baking soda sebagai bahan untuk membuat kue mengembang dengan sempurna.

BACA JUGA: Ternyata Cokelat Bisa Bikin Bibir Pink dan Lembut Alami, Begini Caranya

Namun, tahukah Moms bahwa baking soda ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa harus melakukan diet ekstrem dan melakukan perawatan mahal.

Pasalnya, bahan ini menghasilkan lingkungan alkalin yang membantu menciptakan defisit energi sehingga lemak akan terbakar dan menyerap nutrisi sehat.

Tak hanya itu, baking soda juga membantu menetralkan penumpukan asam laktat jika dibarengi dengan berolahraga secara rutin.

Selain itu, ada beberapa cara lain yang bisa Moms coba:

BACA JUGA: 50 % Orangtua Di Dunia Punya Pengalaman Menghadapi Anak Picky Eater

Konsumsi protein
Protein berperan penting jika Moms ingin menurunkan berat badan.

Tubuh kita akan menghasilkan insulin lebih banyak seiring pertambahan usia, ini karena otot dan sel lemak tak lagi merespon dengan baik.

Hormon insulin akan membuat penyimpanan lemak lebih banyak, terutama di bagian perut.

Pola makan tinggi protein diketahui akan melindungi tubuh melawan resistensi insulin.

Karena itu, kurangi karbohidrat dan perbanyaklah porsi protein dalam pola makan.

BACA JUGA: Moms, Ini 7 Rahasia Kecantikan Kuno yang Berguna Hingga Hari Ini

Bersahabat dengan teh hijau

Selain rutin berolahraga, jangan ragu untuk mengonsumsi teh hijau.

Kandungan antioksidan di dalam teh ini bisa membantu membakar lemak.

Kurangi lemak jenuh
Lemak jenuh ditemukan lebih banyak di lemak visceral dibandingkan dengan lemak tak jenuh.

Lemak jenuh ini bisa kita temukan dalam daging merah, makanan yang digoreng, atau pun mentega.

PROMOTED CONTENT