3. Olahraga
Moms melakukan olahraga yang sehat memang dapat membantu menurunkan stre dan menyebabkan tubuh yang lebih sehat.
Namun terlalu banyak olahraga juga dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesuburan.
Sebuah studi mengejutkan melihat efek kebiasaan olahraga terhadap hasilnya.
Hasilnya bahwa orang yang mengatakan mereka berolahraga secara teratur tidak lebih mungkin untuk tidak hamil.
Dibandingkan dengan wanita yang mengatakan mereka tidak pernah berolahraga.
Jika Moms memiliki permasalahan dengan olahraga kompulsif, maka Moms akan berisiko terkena dampak negatif pada kesuburan, belum lagi risiko terhadap kesehatan secara keseluruhan.
4. Kafein
Saat Moms merasa lelah dan stres, secangkir kopi dapat membantu memulai hari.
Namun satu studi menunjukan bahwa terlalu banyak kopi dapat memiliki efek negatif, terutama jika Moms sudah berurusan dengan masalah kesuburan.
Baca Juga: Ketahui dan Pahami Ciri-ciri Hamil yang Berisiko Keguguran, Ada 7 Kondisi yang Harus Jadi Perhatian
Meminum empat cangkir kopi atau lebih dalam sehari mampu mengurangi peluang pasangan untuk hamil sebesar 26%.
5. Alkohol
Stres dapat menyebabkan beberapa orang mengonsumsi alkohol.
Sebuah studi tahun 2014 menyimpulkan bahwa wanita yang tengah hamil dan mengonsumsi empat atau lebih minuman per minggu memiliki peningkatan risiko keguguran.
Kebiasaan minum juga berdampak negatif pada jumlah sperma.
Menurut March of Dimes, tidak ada jumlah alkohol yang terbukti 100% aman untuk kehamilan.
Moms agar aman, hindari minum alkohol saat mencoba hamil atau selama kehamilan.
| Source | : | verywellfamily.com |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR