Coba Berjalan Kaki di Usia Kehamilan 7 Bulan dan Rasakan Sederet Manfaat Luar Biasa Ini Setelahnya

Merujuk dari Medical News Today, berikut ini sejumlah manfaat berjalan kaki di usia kehamilan 7 bulan.

Mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan dan persalinan

Studi menunjukkan bahwa wanita yang berolahraga secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes gestasional atau menjalani operasi caesar yang tidak direncanakan.

Berjalan juga membantu menjaga berat badan yang sehat serta mengurangi kolesterol, sehingga dapat menyeimbangkan tingkat tekanan darah selama kehamilan.

Baca Juga: Tak Perlu Panik Jika Masih Alami Morning Sickness di Usia Kehamilan 7 Bulan, Berikut Ini Penjelasannya secara Medis

Meningkatkan mood dan tingkat energi

Selain mengurangi komplikasi, berjalan kaki juga ternyata dapat meningkatkan mood lo, Moms.

Sebuah studi menemukan peningkatan yang signifikan dalam suasana hati wanita hamil yang berjalan sekitar 30 menit empat kali seminggu.

PROMOTED CONTENT