Selain Buat Penyandang Diabetes Bernapas Lega Siapa Sangka Teh Hijau Berikan Perubahan Tubuh Seperti Ini

3. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Teh hijau dengan lemon menurut sebuah penelitian bermanfaat menjaga kesehatan jantung.

Sebuah ulasan berjudul "Beneficial Effects of Citrus Flavonoids on Cardiovascular and Metabolic Health" mengatakan flavonoid jeruk, termasuk yang ditemukan dalam lemon, dapat menekan peradangan, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan mendukung kadar kolesterol yang sehat.

Tak hanya itu, penelitian lain mengatakan orang yang mengonsumsi lemon setiap hari mengalami penurunan tekanan darah.

Baca Juga: Legenda Bulutangkis Indonesia, Markis Kido Meninggal Dunia karena Serangan Jantung, Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi Agar Terhindar dari Penyakit Jantung

Sementara, ulasan berjudul "Green tea consumption and risk of cardiovascular and ischemic related diseases: A meta-analysis" mengungkapkan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi teh hijau memiliki risiko penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke yang lebih rendah daripada mereka yang tidak minum teh hijau.

Hal ini karena teh hijau menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida.

Meskipun Moms sudah tahu manfaat teh hijau dengan lemon, sebaiknya konsultasikan ke dokter jika ingin mengonsumsinya untuk jangka waktu lama.

 

PROMOTED CONTENT