Tidak Hanya Terjadi Pada Si Kecil, Gondongan Juga Bisa Dialami Ibu Hamil, Berikut Cara Tepat Mencegahnya

Mengonsumsi makanan sehat

Selain melakukan vaksinasi, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang bergizi.

Makanan yang dikonsumsi ibu hamil akan berpengaruh terhadap kondisi janin yang ada di dalam kandungan.

Makanan bergizi dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Terdapat beragam makanan sehat yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan.

Ibu hamil bisa mengonsumsi sayur dan juga buah-buahan untuk mendapatkan vitamin, mineral, dan juga serat.

Moms bisa memakan sayuran hijau, seperti bayam agar kesehatan janin dapat terjaga.

Tidak hanya itu, ibu hamil juga perlu rajin mengonsumsi kacang-kacangan agar dapat mencukupi kebutuhan serat dan melancarkan pencernaan pada ibu hamil.

Kacang-kacangan merupakan makanan yang kaya akan kalsium, folat, zat besi, dan seng.

Baca Juga: 6 Manfaat Kacang Kenari Bila Dikonsumsi Ibu Hamil, Salah Satunya Untuk Perkembangan Otak Janin

Menghindari kontak langsung dengan penderita gondongan.

Moms gondongan bisa menular hanya dengan percikan air liur.

Maka dari itu Moms perlu menghindari kontak secara langsung dengan penderita gondongan.

Gunakan masker agar tidak terkena percikan cairan dari penderita gondongan.

Tidak hanya itu Moms juga perlu rutin untuk membersihkan tangan menggunakan sabun dengan air yang mengalir ketika selesai melakukan aktivitas.

Moms perlu memeriksakan kandungan secara teratur kepada dokter kandungan atau pun bidan apabila merasakan keluhan selama masa kehamilan.

PROMOTED CONTENT