Susah Tidur Selama Trimester Pertama kehamilan? Berikut Ini Penyebab dan Posisi Tidur Terbaik yang Patut Dicoba

1. Tidur di sisi kiri

Pilihan terbaik adalah tidur miring, terutama kiri, terlepas dari tahap kehamilan.

Pada trimester pertama dapat membantu memastikan aliran darah dan nutrisi maksimum ke plasenta dan meningkatkan fungsi ginjal.

Dengan ini, Moms juga bisa menahan pembengkakan.

Selama kehamilan, pembengkakan sering terjadi pada tangan, kaki, atau pergelangan kaki.

 

Baca Juga: Perhatikan Posisi Tidur Agar Bayi Tidak Sungsang hingga Posisi Tidur Terbaik untuk Ibu Hamil

2. Tidur telentang

Meskipun ini mungkin bukan salah satu posisi tidur terbaik selama kehamilan, berbaring telentang pada awalnya bekerja dengan baik.

Khususnya pada trimester pertama kehamilan yaitu selama 3 bulan pertama.

Hal tersebut mungkin membuat Moms terasa nyaman.

Nah, itu dia Moms beberapa posisi tidur yang bisa Moms coba selama masa kehamilan di trimester pertama.

PROMOTED CONTENT