Selain Menyajikan Porsi Makan yang Sesuai, Berikut Ini Beberapa Ide yang Patut Dicoba Agar Anak Tidak Susah Makan

Nakita.id - Tumbuh kembang anak memang lucu kalau dilihat orang lain. 

Bagi Moms dan Dads setiap hari pasti tidak selalu lucu. 

Salah satu dinamika yang suka bikin Moms dan Dads jengkel atau kesal adalah ketika anak susah untuk makan. 

Padahal asupan Nutrisi anak harus dijaga karena sang anak masih dalam masa tumbuh kembangnya. 

Jika asupan nutrisinya tidak cukup, maka tumbuh kembang anak tidak berjalan dengan baik. 

Tidak jarang Moms dan Dads sering berputus asa ketika anak susah untuk makan.

Baca Juga: Ternyata Ada Beberapa Faktor Penyebab dan Cara Mengatasi Anak yang Susah Makan

Ada berbagai cara untuk mendorong anak untuk agar tidak susah makan.

 

Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa ide yang mungkin mendorong anak yang susah makan untuk kembali menyukai makan.

1. Batasi gangguan waktu makan

Membiarkan tablet, smartphone, dan menonton TV selama waktu makan dapat menyebabkan anak kehilangan minat untuk makan.

Meskipun mungkin tampak seperti cara untuk membuat mereka tetap tenang dan sibuk, lebih baik untuk membatasi penggunaan perangkat elektronik dan gangguan lain saat makan.

Moms juga dapat membuat model dengan tidak membawa handphone Moms dan Dads saat makan.

Dengan fokus pada makanan, percakapan, dan ikatan keluarga, mungkin akan lebih mudah bagi anak untuk makan.

Juga, pastikan area makannya santai dan setiap orang memiliki ruang untuk menikmati makanan mereka. 

2. Sajikan porsi makanan anak yang sesuai

Mungkin masalahnya bukan karena anak menolak untuk makan, tetapi mereka menolak untuk memakan semua makanan yang ada di piringnya.

Ingat, anak-anak tidak membutuhkan makanan sebanyak orang dewasa.

Jadi jika Moms menaruh terlalu banyak di piring mereka, mereka mungkin tidak akan selesai.

Ini bukan karena mereka sedang sulit, tetapi karena perut mereka penuh.

Ingat juga, bahwa mereka mungkin tidak lapar sejak awal.

Anak-anak, terutama yang masih kecil, dapat mengalami perubahan selera makan yang besar selama sehari atau bahkan hingga berminggu-minggu.

Baca Juga: Ini Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi dan Harus Sigap Bawa Si Kecil ke Dokter Jika Sudah Muncul Tanda Ini

3. Memberi jarak antara waktu makan dan tidur

Membuat anak yang mengantuk dan gelisah untuk duduk dan makan bisa menjadi tantangan tersendiri.

Jadi jangan menjadwalkan makan terlalu dekat dengan waktu tidur atau terlalu cepat sebelum atau sesudah beraktivitas.

Jika ini berarti beberapa kali makan untuk bekerja dengan jadwal semua orang, tidak apa-apa.

4. Tidak membentak

Memaksa, menekan, atau meneriaki anak untuk makan tidak membantu situasi.

Begitu mereka menjadi marah atau mulai menangis, kemungkinan mereka makan akan hilang begitu saja.

Jadi, meskipun Moms dan Dads mungkin ingin mendorong makan, jangan terlalu menekan sang anak.

5. Libatkan anak dalam persiapan makanan

Meskipun banyak anak kecil menyukai makanan yang sama dari hari ke hari, variasi dapat menambah kegembiraan saat makan.

Jika anak mendapati Moms dan Dads menyajikan jenis makanan yang sama berulang-ulang, karena anakmeminta makanan itu sejak awal mungkin saja mengubah keadaan dapat membantu.

Nah, Moms itu dia cara mendorong anak yang susah makan kembali menyukai makan, selamat mencoba.

Baca Juga: Tak Hanya dengan Memberi Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Usia 3 Tahun, Sederet Cara Ini juga Bisa Mengatasi Si Kecil yang Susah Makan

PROMOTED CONTENT