Nakita.id - Semua orang dari usia muda sampai tua pernah mengalami pilek.
Pilek jika tidak segera diobati akan semakin parah dan membandel.
Saat terkena pilek bisa menyebabkan seperti sakit kepala berat, bau mulut, dan telinga tersumbat yang membuat Moms dan Dads sulit tidur atau sulit mengecap makanan.
Jika Moms dan Dads mempunyai ciri-ciri yang disebutkan di atas, kemungkinan sebenarnya mempunyai sinusitis atau sejenis infeksi pada rongga hidung.
Menurut ahli neurologi Alan Hirsch, M.D, banyak orang yang tidak mengenali sinusitis dan tidak mengobatinya, mengakibatkan sering Moms dan Dads tidak masuk kerja.
Baca Juga: Flu dan Pilek, Dua Penyakit Berbeda dengan Gejala Mirip (Bebaskan Napasnya, Kembalikan Cerianya)
Kadang juga pilek mengalami komplikasi yang berlangsung lama.
Melansir dari Healthline, kabar baiknya, ada cara alamiah untuk mengatasinya.
Berikut beberapa cara untuk mengatasi pilek yang membandel.
Keluarkan kuman
Riset University of Wisconsin menunjukkan, menyiram saluran hidung dengan air garam dapat mengurangi sinusitis dan inflamasi sampai 97 persen pada para penderita.
Tindakan sederhana ini membilas bakteri dari hidung, mengencerkan lendir dan melegakan sumbatan.
Selain saline nasal spray yang bisa dibeli di apotik, Moms dan Dads juga bisa membuatnya sendiri.
Campur 1 sendok teh garam yang tidak mengandung yodium dengan 1 cangkir air hangat dengan sejumput baking soda, lalu semprotkan ke dalam hidung.
Selain itu, Moms dan Dads bisa berkonsultasi dengan dokter tentang semprotan ini.
Baca Juga: Berikut Cara Aman untuk Redakan Hidung Mampet pada Si Kecil!
Bersenandung
Riset terkini di Karolinska Institute, Swedia, menemukan, bersenandung meredakan sinusitis tersumbat dengan meningkatkan aliran udara di antara rongga hidung yang lalu mempercepat pengurasan timbunan cairan.
Kedengarannya mungkin sederhana, tapi menurut Dr Hirsch, cara ini efektif.
Sesudah infeksi sembuh, coba senandung selama 5 detik setiap hari agar infeksi tidak kambuh lagi.
Pilih obat yang tepat
Jika masalah sinusitis dipicu alergi, menggunakan obat alergi konvensional bisa memperburuk gejala tersebut, karena mengentalkan lendir dan memperlambat pengurasan sinus.
Dr Hirsch menganjurkan minum 1.500 quercetin atau suplemen mengandung pigmen tanaman yang mengandung senyawa antioksidan cukup kuat.
Quercetin mempunyai khasiat membantu mengurangi inflamasi dan mencegah sel-sel mengeluarkan histamines yang menyebabkan peyumbatan sinusitis.
Cara lainnya, coba campur sejenis akar beraroma tajam atau wasabi dengan mayonaise untuk polesan roti.
Nah, itu dia Moms dan Dads cara alamiah untuk mengatasi pilek yang membandel.
Baca Juga: Anak Alami Batuk dan Pilek? Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Cepat Sembuh!
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR