Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur dan Rasakan Manfaatnya!

Nakita.id - Lemon adalah salah satu buah yang mempunyai berbagai manfaat untuk tubuh.

Mulai dari air hingga kulitnya mempunyai beragam manfaat.

Selain untuk kesehatan dan kecantikan, lemon juga bisa membantu kita dalam menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.

Terlepas dari itu, ternyata meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur juga memberikan dampak besar terhadap kita Moms.

BACA JUGA: Minum Teh Jahe Lemon Bisa Jadi Lebih Pintar dan Cegah Alzhemier

Melansir dari Intisari Online, ada 7 manfaat jika Moms mau meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur.

Apa saja ya manfaatnya? 

1. Meningkatkan konsentrasi

Aroma lemon bisa meningkatkan performa mental kita, sekaligus membantu meningkatkan konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

Hal ini akan sangat berguna, terutama jika Moms menderita insomnia yang butuh tidur agar dapat kembali beraktifitas dengan baik keesokan harinya.

Menurut psikolog, untuk menikmati tidur yang nyenyak, perlu dilakukan beberapa aktivitas utama, seperti berkonsentrasi pada hal-hal positif atau melakukan latihan relaksasi, yang akan menyebabkan suasana hati kondusif untuk beristirahat.

BACA JUGA: Konsumsi Air Lemon Jika Penyakit Ini Menyerang, Rasakan Khasiatnya!

2. Melepaskan stres

Menurut penelitian, bau jeruk membantu otak kita rileks, dengan begitu stres dan kecemasan yang menumpuk sepanjang hari yang muncu.

Saat kita berbaring akan hilang dengan beberapa irisan lemon di samping tempat tidur kita maka kita akan merasa rileks. 

3. Mengurangi tekanan darah

Percaya atau tidak, aroma lemon mengurangi tekanan arteri kita.

Hipertensi adalah salah satu penyakit yang paling banyak di masyarakat kita dan penting untuk memiliki lemon sebagai buah yang ada di rumah.

4. Energi posistif

Tidur di samping irisan lemon akan membuat seseorang mengawali hari dengan lebih baik karena aroma buah ini meningkatkan produksi serotonin, memperbaiki mood yang berkaitan dengan hormon.

Dengan trik sederhana ini, bangun tidur dan memulai hari dengan kekuatan tidak akan menimbulkan kesulitan.

BACA JUGA: Ingin Hilangkan Perut Buncit? Ramuan Jahe Lemon Adalah Solusinya

5. Perbaiki pernapasan

Kita semua pernah mengalami situasi tidak nyaman ini karena flu dan tidak bisa tidur karena hidung mampet.

Akan lebih baik bila kita bisa menggunakan lemon untuk saat-saat seperti itu.

Kita hanya perlu membiarkan bau lembut antioksidan dan buah anti bakteri ini melewati hidung kita untuk tidur dengan nyenyak.

6. Mengusir nyamuk

Lemon akan membantu mengusir nyamuk yang mengganggu tidur nyenyak kita.

7. Tingkatkan kualitas udara

Lebih baik dari penyegar udara buatan, meletakkan lemon pada udara terbuka di dalam kamar dapat membersihkan udara dan membuatnya segar dan bersih.

Setelah membaca ini, apakah Moms mau mencoba meletakkan irisan lemon di samping tempat tidur?

Artikel ini sudah tayang di Intisari Online dengan judul "Coba Letakkan irisan Lemon Dekat Tempat Tidur Lalu Rasakan 7 Manfaatnya Ini"

PROMOTED CONTENT