Perempuan se-Indonesia Pasti Girang, Punya Wajah 10 Tahun Lebih Awet Muda Ternyata Bisa Dilakukan Hanya dengan 4 Kebiasaan Mudah yang Ampuh

Kebiasaan ini dijamin ampuh membuat wajah 10 tahun lebih awet muda.

1. Memerhatikan nutrisi makanan

Tak semua Moms memiliki pola makan yang sehat dan baik.

Ada beberapa Moms yang sembarangan dalam memilih makanan untuk sehari-hari.

Ternyata hal tersebut harus mulai dihindari.

Tak hanya untuk kesehatan tubuh, mengatur pola makan dan nutrisi makanan sangat penting untuk kesehatan kulit.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel karena Telat Tahu, Ini Tips Tetap Cantik dan Awet Muda ala Perempuan Jepang Meski Sudah Berusia 30 Tahun

Makanan yang mengandung protein nabati ternyata lebih kaya antioksidan dibandingkan dengan produk hewani.

Kelompok tanaman yang paling banyak mengandung antioksidan adalah buah beri.

Tak hanya makanan dan buah-buahan, teh dan kopi juga bisa membantu membuat wajah awet muda karena mengandung antioksidan yang baik.

2. Stop menjadi perokok aktif

Untuk memiliki wajah awet muda, Moms juga harus mulai menghindari kebiasaan merokok.

PROMOTED CONTENT