Satu Indonesia Nyesel Baru Tahu, Tolong Perhatikan Ternyata Ini Alasan Lebih Baik Tidak Minum Air Dingin

Nakita.id - Usai makan tidak jarang Moms akan memilih untuk minum es teh atau air dingin lainnya.

Tidak jarang orang juga akan segera minum air dingin karena merasa kepanasan usai bepergian.

Namun lebih baik Moms minum air dengan suhu kamar ya ketimbang air dingin.

Alasannya karena Moms bisa mendapatkan efek buruk seperti ini.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Minum Air Dingin Bagi Ibu Hamil, Ahli Ungkap yang Benar Itu Seperti Ini

1. Membatasi Pencernaan

Dilansir dari Food.ndtv.com, para ahli mengklaim bahwa air dingin dan bahkan minuman dingin mengontraksi pembuluh darah, sehingga membatasi pencernaan.

Ini juga menghambat proses alami menyerap nutrisi selama pencernaan.

Fokus tubuh dialihkan dari pencernaan karena mencoba mengatur suhu tubuh dan air, yang sebenarnya dapat menyebabkan kehilangan air dan membuat merasa dehidrasi.

Suhu normal tubuh adalah 37 derajat C, dan ketika mengonsumsi sesuatu yang bersuhu sangat rendah, tubuh mengimbanginya dengan mengeluarkan energi untuk mengatur suhu ini.

Energi ekstra yang sekarang digunakan untuk mengatur suhu ini pada awalnya akan digunakan dalam proses pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Inilah sebabnya mengapa selalu disarankan untuk minum air pada suhu kamar.

Baca Juga: Ibu Hamil Boleh Minum Air Es, Tapi Waspadai Juga Risiko yang Mungkin Timbul Seperti Ini

2. Sakit Tenggorokan

Alasan lain yang sangat jelas, bahkan orang tua telah mencegah untuk meneguk air dingin karena peningkatan kemungkinan terkena sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Minum air dingin, terutama setelah makan, menyebabkan penumpukan lendir berlebih (mukosa pernapasan), yang membentuk lapisan pelindung saluran pernapasan.

Namun, ketika saluran menjadi padat, ia menjadi rentan terhadap banyak infeksi inflamasi.

3. Menghambat Pemecahan Lemak

Para ahli juga mengatakan bahwa jika minum air dingin setelah makan, suhu dingin akan mengeraskan lemak dari makanan yang baru saja dikonsumsi.

Hal tersebut menyebabkan sulit bagi tubuh untuk memecah lemak yang tidak diinginkan dalam tubuh.

Lagi pula tidak disarankan untuk minum air segera setelah makan.

Ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, menyarankan agar meluangkan waktu 30 menit setelah makan dan sebelum Anda minum air. 

Baca Juga: Minum Air Dingin Memang Segar, Namun Waspada Jika Tubuh Merasakan Ini!

4. Bisa Menurunkan Detak Jantung

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa air dingin mungkin berperan dalam menurunkan detak jantung.

Minum air es konon merangsang saraf kranial kesepuluh - saraf vagus.

Saraf ini merupakan bagian penting dari sistem saraf otonom tubuh, dan memediasi penurunan detak jantung.

Saat mengonsumsi air dingin, suhu air yang rendah merangsang saraf untuk menyebabkan detak jantung turun.

PROMOTED CONTENT