Nakita.id - Panjang umur dan sehat ternyata tidak ditentukan oleh faktor genetika, tapi bisa diperoleh dengan cara sederhana.
Dengan hanya makan makanan sehat atau olahraga teratur dan terukur misalnya.
Menurut ahli anti-aging Vincent Giampapa, M.D. mengatakan, saat ini kebanyakan dari Moms dan Dads dapat hidup sehat sampai mencapai usia 80 dan 90 berkat kemajuan di bidang kedokteran.
"Bahkan tak tertutup kemungkinan hidup lebih panjang lagi dan sehat," kata Giampapa.
Selain itu, para ahli lain kini menemukan strategi antipenuaan yang paling hebat dan juga sederhana.
Salah satunya dengan hanya makan 1 ons cokelat hitam misalnya, dapat membantu mengurangi inflamasi secara dramatis, melindungi arteri, sendi, dan ingatan.
Baca Juga: Kunci Hidup Sehat dan Bahagia di Hari Tua, Ternyata Hanya Perlu Lakukan Ini Saja Moms!
| Source | : | insider |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR