Wah Siapa Sangka Daftar Makanan Ini Perlu Dihindari Jika Tak Ingin Bikin Berat Badan Naik Pesat

Kelapa kering 

Terkadang untuk memberikan rasa dan mempercantik penampilan makanan, Moms sering menambahkan kelapa kering di atasnya.

Padahal jenis kelapa kering cenderung tidak sesehat kelapa lunak dan minyak kelapa.

Kelapa kering jauh memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Takaran untuk mengonsumsi kelapa kering adalah sekitar 1-2 sendok makan kelapa dua kali seminggu.

Itu perlu dilakukan untuk mencegah kelebihan lemak jenuh dalam tubuh.

Baca Juga: Satu Indonesia Tertipu? Minum Air Kelapa Muda Bisa Berbahaya Jika Konsumsi Beberapa Orang Ini

Krim kocok

Krim kocok merupakan primadona bagi Moms yang ingin membuat penampilan kue menjadi lebih menarik.

Tak tanggung-tanggung, Moms pasti akan menambahkan krim ke dalam kue dengan takaran yang lebih banyak.

Padahal krim kocok memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi dan bisa membuat berat badan semakin bertambah.

Moms perlu hindari mengonsumsi krim kocok secara berlebihan untuk mencegah kualitas kesehatan yang menurun.

PROMOTED CONTENT