Wah Siapa Sangka Daftar Makanan Ini Perlu Dihindari Jika Tak Ingin Bikin Berat Badan Naik Pesat

Mayones

Siapa yang tak suka dengan sesendok mayones halus yang selalu menemani disetiap masakan khususnya Moms yang sedang berdiet.

Karena rasanya yang enak dan lembut terkadang kita semua cenderung mengonsumsi mayones secara berlebihan.

Namun ternyata mayones memiliki jumlah lemak jenuh yang tinggi lho.

Agar tetap bisa mengonsumsi mayones, Moms hanya perlu 2 sendok makan mayones per harinya.

Baca Juga: Tak Ada Salahnya Mencoba, Mengawali Hari dengan Konsumsi Minuman Sederhana Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Mentega

Mentega memiliki harum dan rasa yang khas.

Hampir sebagian masakan menggunakan mentega untuk memberikan rasa ke dalamnya.

Tetapi mentega memiliki kandungan lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingkan dengan mayones.

Maka dari itu Moms hanya perlu mengonsumsi mentega 1-2 sendok teh mentega per hari.

PROMOTED CONTENT